鉄人が土日泊まりで金沢に行くと、早朝出発。 何しに行くのか良く知らないが「よしっ！」 昨日は歯医者と内科の定期通院、日曜はウインド、月曜はバイク、火曜、水曜は持病の検診で午前病院の予定。 基本的にウインドとバイク、そして午前中に用事の有る日は…

昨日のバレンタインデー、午前中来る荷物を今か今かと楽しみに待つ。 何しろ故障したのが11月なので3ヶ月、チョコより100万倍嬉しい。 チョコはこれで充分ていうか、これがイイ！ 今朝、業者さんが来て取り付け。 大好きなム－ブボタンが小さくなっているの…

鉄人が走ると言うので一緒に出発、走ると言っても道草が多く犬の散歩みたい。 象の鼻近くに行くと、地味に「本日観光船無料」と有り、聞くとアンケートに答えればいいらしい。丁度15分後に新港さん橋(ハンマーヘッドのところ)行きが出るので乗ってみる。 こ…

いつもの三ツ沢せせらぎ緑道から、たまには関内、伊勢佐木町方面の様子を見に行こうと走る。 11kmと中途半端なのはそばを食べたくなったから…立ち食い老舗へ。 かき揚げそば400円。 蕎麦はやや太く柔らかめでワシャワシャ食べる感じ、かき揚げはデカくて結構…

気象サイトを見ると今週末の風は期待薄。 昨日12km、今日8kmガーミンは最後の方しか見ずに、マイペースで走る。 最近大流行の某無料イラストを使ってみた。目の前でおじいさんのチャリが蛇行したと思ったらこっちに転けて、フレームがスネに当たりイテテ。チ…

初山、初ウインド終了、次は初ランニングかバイクだが、雪と体調不良で今日やっとランニング実行。 まだ凍っている場所も有り、マイペース。 バイクは水曜かに～ 明日は風は鉄板ぽいけれど、ガッツリ曇りなら寒そう。あの人とあの人は絶対行ってると思うので…

日曜の夜、翌日は吹くか怪しいと思っていた。月曜朝チェックすると良さげだが、クルマの予約をしていなくて断念。 火曜は雨、水木金は期待薄なのでランニングに励む。 特に目標無くマイペース、このくらいだとそれほど疲れず毎日でも出来そう。しかし毎日10k…

昨日は土日のウインドで疲れているし、のんびりと思っていたら電話が来る。なんと歯医者の予約を失念していて「10分後に行きます」とダッシュで着、なんとか予定の治療が終了。 仕事も含め予定の失念とか遅刻は20年近く前の飲み会以来で、サンデー毎日の油断…

風無く午後からは天気悪そう、午前中に出かけるかと8時半出発。 臨港パークへの道がいつの間にか整備されていて、近い将来横浜駅から歩道でつながりそう。 赤レンガ倉庫は「ロールス・ロイス＆ベントレーオーナーズクラブ」のミーティング。 ステアリングに…

木曜→ウインド、金曜→ランニング、土曜→大山登山、日曜→ウインド 昨日(月曜)は買い物でウロウロする程度で休養。 今日あさイチで用事が有り、10時半過ぎランニングに出発すると腰と太ももの前側に張りがあり最初からキツい。普段は無いのでウインド特有の疲…

猛暑が去った9月下旬から再開したランニング、最近は大分涼しくなったので強化月間突入。 今週は頑張って月水木で30km。 因みにどうでもイイ基準だが、ジョギングとランニングの境界は6.4km/h以上らしく、8.8km/hなので一応ランニング。 11年前なんとなく始…

月曜のウインドで精力を使い果たしたのか、火曜水曜はひと月に一度程度訪れる、何もやる気無し状態。でっ、ウルトラQのオープニングのような動画が出来ないか、プレミアでやってみるも全然上手く出来ず、円谷英二さんは凄いと再確認する(笑) 今回の鬱は2日で…

バイクで出かけようと思っていたが出遅れ延期、10月初ランニング。 いつも最低3kmでその後調子により、だが暑くて4kmで終了。もっと早く出ればイイのだろうが、起きて1時間以内は無理だに～ 久々の家系反町「中島家」へ。 安定の美味さ、座席間隔は余裕が有…

暑さと腰がもう大丈夫かなと、先週からランニング復活。 1日おいての山ハイキングの疲れで、昨日は昼から酒飲み何もせず。 今日は8時半から久々の10km。 そして明日の某所リベンジに備え準備、さてどこに行くのか？某氏はわかるだろう。 ヘルメットマウント…

4連休中にウインドもう一度乗りたいと思っていたが、ダメで7時過ぎにランニングに出発。 サンデー毎日なので4連休など関係ないだろう、と思われるかも知れない、フリーで何でもかんでも出来る訳では無いのだ。 三ツ沢せせらぎ緑道経由で5km走り、8時過ぎると…

5kmいつもより真面目に走ってみる。ゆっくり10kmでもイイけれど、時間がかかり過ぎで飽きてくる、5km集中が向いているかに～ 横浜駅地下街をウロウロし、龍味でラーメンでも食べようと行く、10人程並んでいる。12時半、丁度昼時だった。ネット上で安くてすご…

昨日のウインドは、漂う時間が長く腕を酷使したせいか、腕の筋肉痛+関節痛。 こんな時こそとランニングに出発、腰の怪我から復活して以来スローペースだったが、元々ウインドの体力維持とラーメン太り防止が目的。ウインドでオーバーの時は心拍数130～140と…

ゴミ捨てに出たら、意外とヒンヤリしているので8時ランニング出発。 なるべく日影を選ぶと、暑くて大変という程では無く結果的に10km。 何か違和感を感じよく見ると… お洒落な標識だ。 週2回10kmと思ったが、10kmは途中で飽きるので週合計20kmを目安にするザ…