木曜→ウインド、金曜→ランニング、土曜→大山登山、日曜→ウインド 昨日(月曜)は買い物でウロウロする程度で休養。 今日あさイチで用事が有り、10時半過ぎランニングに出発すると腰と太ももの前側に張りがあり最初からキツい。普段は無いのでウインド特有の疲…