木曜→ウインド、金曜→ランニング、土曜→大山登山、日曜→ウインド
昨日(月曜)は買い物でウロウロする程度で休養。
今日あさイチで用事が有り、10時半過ぎランニングに出発すると腰と太ももの前側に張りがあり最初からキツい。普段は無いのでウインド特有の疲労かも知れない。
6kmくらいから少し楽になり、いつもよりペースを落とし10km。
14日の航跡。
帆板さんの後に着いていった場所で1.5km、変態ゾーンの入り口の距離(笑)
Heavenさんの動画。
いつもありがとうごさいます。
良く観ると、オラがTOTALで1分20秒間ほど登場している。
どうせ会うと面白くない人なので、誰もわからねぇだろうな～ザンス。
