あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 けんちゃんは飲み過ぎたザンス。

ウインド翌日でキツいかなと思いつつランニング出発。脚と腰が張って、寄り道しながらスローペースで7km。 最大心拍数135って走ってると言えるのかに？ 三ツ沢せせらぎ緑道にて。 独自の調査によると(笑)中高年のスマホの80％に紫陽花の写真が有るらしい。高…

5月2日ツーリング、と言うよりアリランラーメン紹介動画。2日はGW中の平日。普段の休日はもっと混んでいて、平日はこれより空いていると予想される。 客捌きの型が出来ていて、声が聞こえる範囲にいれば大丈夫なので、待ちはそれほど苦にならない。予想待ち…

昨日は15時頃から、成り行きで野毛の養老の瀧にてHeavenさんisoさんと飲んで、ベロベロ。個人的にはこの数年に出来たいかにもの飲み屋とか、お待ちの列の有名店より養老の瀧は「だがそれがいい」と思うが… 何故か崎陽軒のシウマイ弁当を2個持って帰宅。 今朝…

昼過ぎまでウダウダし、14時頃出発。 結構マジに5km走ってみた。 スピード上げたくてもペースが5min/km以上だと足がもつれて転けそうになる。 けんちゃんは相変わらずマイペース。 明日はゆっくり行くザンス。

あさイチは雨っぽかったので、やむのを待ってランに出発。 意外と気温が低いのと、昨日休んだためか調子良い気がして4km過ぎからペースアップ、信号を避けるルートで止まらないようにし10km。 最初から頑張れば1時間切れそうで、最近衰えるばかりと思ってい…

15日に3回目接種を受ける。今回もファイザーだったせいか1、2回目同様何とも無かった。 17日は久々の秩父ツーリングを計画。今回は往路を関越にし、林道はまだ通行止めが多くコースがなかなか決まらず。 反時計回り。 8時半出発、環八が事故渋滞で東名入り口…