昼過ぎまでウダウダし、14時頃出発。 結構マジに5km走ってみた。 スピード上げたくてもペースが5min/km以上だと足がもつれて転けそうになる。 けんちゃんは相変わらずマイペース。 明日はゆっくり行くザンス。