ウインド翌日でキツいかなと思いつつランニング出発。脚と腰が張って、寄り道しながらスローペースで7km。 最大心拍数135って走ってると言えるのかに？ 三ツ沢せせらぎ緑道にて。 独自の調査によると(笑)中高年のスマホの80％に紫陽花の写真が有るらしい。高…