昨日は一日引きこもりで休養、今日は連ドラ見てからランニング。
最初はいつものようにチンタラ走るも、何か調子が良いので後半は少しペースを上げ10km。
たぶん昨日休んだのと、気温が5°くらいで丁度良かったからだろう。何故か後半の方が心拍数が低い、これは本来、走る前にウオーミングアップが必要なのだと解釈。ウインドでも何もしてないが…
そして3日動いたら1日休まないとダメかも。
ウインドは素足派で、村櫛だけはブーツ履いていたが急に気が変わり、夏用ブーツも購入。
①怪我してウインド出来ないと、サン毎が暇過ぎるのでリスクを減らす。
②スラはストラップが端に有る上、きつめにしていたのでブーツだとやりにくかったが、フリーウエイブだとあまり気にならない。
③ノンスリが弱くなると、素足だとヌルヌルして危ないし、再度かける費用、時間、手間などを考えると面倒くさくなった。
④乗っている時は良いが、真冬の休憩時は5分で足が冷たくなり全身が冷える。
てな感じかに～
明日は寒そうだが、先週の土曜以来なので期待して行くつもり。
もちろんノーグローブの予定ザンス。
