昨日は一日引きこもりで休養、今日は連ドラ見てからランニング。 最初はいつものようにチンタラ走るも、何か調子が良いので後半は少しペースを上げ10km。 たぶん昨日休んだのと、気温が5°くらいで丁度良かったからだろう。何故か後半の方が心拍数が低い、こ…