土曜は大学のサークル仲間とウチで飲み。 日曜と今日は風が吹かないので、あさイチランニング、午後ピアノ。ランニングはまだ暑く、ヒザの調子もイマイチだがゆっくり10km。 夏の水泳の成果と思うが、この1～2年10kmも走ると、左肩から上腕がかなり痛くなっ…