「インキャ」という言葉を聞いて、何か痒い病気かと思ったが「陰キャ」陰気なキャラクタ－の事だった。根暗と同じだろ？と思うも違うと解説しているページも有り、それ読んでも意味不明だが「ネ暗トピア」を愛読していたオラはたぶん「陰キャ」だに。
でっ本題、まだ多少はマシな早朝4時5時は起きられないし、その後は猛暑でランニングは自殺行為。
横浜市西スポーツセンターは、9時からの時短＆人数制限でオープンしているので一昨日(28日)試しに徒歩で行ってみる。
9時半、それほど混んでない。1時間制限なので、おそらくあさイチで9時に来た人が10時には帰り、それからはガラガラ。
もう2年近い左上腕の痛みのためクロールは厳しく、平泳ぎならなんとかなるので1200m泳ぐ。
昨日のウインド挟んで今日、試しに電アシチャリで行く。
水中エアロビクス講習が有りコースが少なく最初は混んでいたが、10時からまたガラガラ。キックに空振り感が有った平泳ぎもスムーズになり、左腕も痛みは増さず1000mバッチグー。
電アシチャリは風が当たるのと、徒歩に比べるとエネルギー消費が少ないせいか暑さもそれほどでは無い。
という訳で、猛暑が引くまでは午前中暇な日は「電アシチャリで水泳」に決めた～決めた～♪
バイクは日の出に出て「ちむどんどん」までに戻る方向で検討中ザンス。
